Dein Programm für personalisierte Ernährung
- Heißhunger vermeiden
- Kleine Anpassung, große Wirkung
- Nachhaltig abnehmen
Bekannt aus:
Mach den Test und erhalte zwei kostenlose E-Books zum Thema Mikrobiom und Blutzucker!
Testphase
Das Programm in Kürze
In einem 2-wöchigen Programm testest du mittels eines Blutzuckersensors, welche deiner typischen Alltagsmahlzeiten gut für dich sind und welche nicht. Damit identifizieren wir gemeinsam die entscheidenden 20% der Mahlzeiten, die dich daran hindern 80% deiner Ziele zu erreichen.
Blutzucker
Jeder Mensch reagiert unterschiedlich
Wie stark unser Blutzucker nach einer bestimmten Mahlzeit ansteigt, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Das liegt vor allem an unseren Darmbakterien, den MillionFriends. Ein stark schwankender Blutzuckerspiegel verhindert die Gewichtsabnahme und erhöht das Gesundheitsrisiko.
5 Regeln, die dein Leben verändern
Schokolade oder Obst?
Mit deinem MillionFriends Snack-Check stillst du clever den kleinen Hunger. 
Protein- oder Fetttyp?
Entdecke was du am besten kombinierst um lange satt zu bleiben. 
Weißbrot, Vollkornbrot
oder Müsli?
Erfahre welches Frühstück dich satt hält – für einen guten Start in den Tag. 
Kartoffeln, Reis oder Nudeln?
Welche Beilage ist die beste für deinen Stoffwechsel? 
Tops und Flops deiner Lieblingsmahlzeiten
Welche 20% deiner typischen Alltagsmahlzeiten helfen dir zu nachhaltigen Abnehmerfolgen? 
Voriger
Nächster
3 Schritte auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil
Voriger
Nächster
Was uns auszeichnet
Modernste Ernährungsmedizin
Entwickelt am Institut für Ernährungsmedizin zu Lübeck von Prof. Dr. med. Christian Sina und seinem Team – bekannt aus der TV-Sendung
„NDR Visite“.
Datensicherheit an erster Stelle
Als Mediziner fühlen wir uns der ärztlichen Schweigepflicht und dem Wohl unserer Teilnehmer verpflichtet. Alle Daten werden pseudonymisiert ausgewertet und auf Servern in
Deutschland gespeichert.
Datenschutz
Fundiert und effektiv
Ein stabiler Blutzucker hält dich satt, fit und gesund. Unsere Auswertungsergebnisse sind objektiv und transparent. Nur kleine Anpassungen in deiner Ernährung führen zu nachhaltigem Erfolg.
So funktioniert's
Die zwei Wochen waren sehr spannend und sehr interessant zu sehen, wie der Körper auf verschiedene Lebensmittel reagiert und ich konnte schon anhand des jeweiligen Blutzuckerspiegels erkennen, welche Lebensmittel von Vorteil für mich sind und welche eher nicht. Ich war tatsächlich etwas enttäuscht als die zwei Wochen vorüber waren.
Dorit, 51
Ich fand es sehr spannend, dass ich die Blutzuckerspiegel- Reaktionen auf die einzelnen Lebensmittel sofort per Lesegerät sehen konnte. Habe mir auch viele Notizen gemacht. Das ganze Programm hat mir sehr viel Spaß gemacht, obwohl ich glaube dass es manchen Anwender zu viel Aufwand ist, jeden Bissen zu dokumentieren. Aber anders geht es nun mal nicht.
Britta, 45
Die Testzeit war für mich sehr interessant und und bereits in dieser Phase habe ich einiges gelernt - auch wenn ich noch nicht alles verstehe… Ich freu mich nun sehr auf das Ergebnis - ich habe einen echten Leidensdruck - vor allem auch durch die Wechseljahre nehme ich stetig zu! Ich möchte mich aber auch noch ausdrücklich für euren tollen Support bedanken - Alle waren immer sehr schnell und sehr nett!
Daniele, 32
Newsletter
Profitiere von Sonderaktionen und bleib auf dem Laufenden: Unser Newsletter enthält spannende Beiträge aus der Wissenschaft, anschaulich für dich aufbereitet von unseren Ernährungsexperten.
Hier informieren wir auch regelmäßig zu unseren beliebten Studieneditionen.
Newsletter
Profitiere von Sonderaktionen und bleib auf dem Laufenden: Unser Newsletter enthält spannende Beiträge aus der Wissenschaft, anschaulich für dich aufbereitet von unseren Ernährungsexperten.
Hier informieren wir auch regelmäßig zu unseren beliebten Studieneditionen.