Durch Achtsamkeit den Blutzuckerspiegel senken

Die meisten Menschen neigen dazu, in der Vergangenheit zu leben oder viel über die Zukunft nachzudenken. Sie leben in Erinnerungen, Phantasien oder Gedankenströmen und sind zu abgelenkt, um die Gegenwart bewusst wahrzunehmen. Hinzu kommt, dass viele Menschen dazu neigen, jede Situation, jede Person und jede Sache zu bewerten. Da dies sowohl körperliche als auch psychische […]