Die LOGI-Methode: Nicht nur bei Diabetes sinnvoll

Eine Ernährung nach der LOGI-Methode soll den Blutzucker- und Insulinspiegel niedrig halten. Sie wird daher für Diabetiker empfohlen. Da starke Blutzuckerschwankungen und ein dauerhaft erhöhter Insulinspiegel aber eine große Gefahr für die Gesundheit sind, ist die LOGI-Methode auch für Gesunde als Diabetesprävention sinnvoll. Was bedeutet LOGI? Die Abkürzung LOGI steht für „low glycemic and insulinemic“ […]