Die wichtigsten Tipps gegen Heißhunger

Heißhunger beschreibt das plötzlich einsetzende Verlangen nach Snacks und Süßigkeiten, vorzugsweise mit viel Zucker und Fett. Eine Heißhungerattacke hat schon fast jeder erlebt. Das Problem dabei: Was wir beim Heißhunger essen, ist meistens total ungesund und fördert die Entstehung von Krankheiten. Wie Heißhunger überhaupt erst entsteht und was du am besten dagegen tun kannst, erfährst […]