Guter Schlaf = Guter Blutzucker?

Für den menschlichen Körper stellt Schlaf eine wichtige Phase der körperlichen und geistigen Erholung dar. Im Schlaf regeneriert sich der Körper. Das Immunsystem wird gestärkt. Das Gehirn kann außerdem die während des Tages gesammelten Eindrücke verarbeiten und speichern. Und natürlich laufen auch unzählige Stoffwechselprozesse ab, um die Energiespeicher aufzufüllen und Zwischen- und Endprodukte der Stoffwechselreaktionen […]