
30 % weniger Zucker = 30 % gesünder?
Produkte mit dem Hinweis „weniger Zucker“ oder „ohne Zucker“ begegnen uns überall. Die Hersteller versprechen uns, auf diese Weise gesund und schlank zu bleiben –
Produkte mit dem Hinweis „weniger Zucker“ oder „ohne Zucker“ begegnen uns überall. Die Hersteller versprechen uns, auf diese Weise gesund und schlank zu bleiben –
Immer mehr Verantwortung, mehr Termine, immer weniger Zeit. Hektik, schlechte Ernährung und wenig Schlaf können dazu führen, dass das Gewicht ungewollt in die Höhe geht
Es ist „common sense“ in der ernährungsmedizinischen und -wissenschaftlichen Gemeinschaft, dass erfolgreiche und nachhaltige Ernährungsstrategien personalisiert werden müssen. Das bedeutet, dass eine Ernährungsempfehlung auf die
Vitamin D ist so eine Sache. Seit einigen Jahren gehypt, aber noch immer nicht ganz verstanden.Vitamin D ist wichtig für unsere Gesundheit – spielt es
Wissenschaftler aus Boston, USA haben dieses Jahr mit einer Publikation in Fachkreisen für Furore gesorgt. Es wurde bei über 15.000 Teilnehmern analysiert, wie die allgemeine
Wir tragen Millionen von Bakterien in uns. Sie sind unsere MillionFriends. Sie beeinflussen unsere Gesundheit und unsere Stimmung. Dabei beeinflussen sie, wie wir auf Lebensmittel
Typ 2 Diabetes nimmt deutlich zu. Dabei ist vor allem Übergewicht ein Risiko. Typ 2 Diabetes zu haben bedeutet, dass der Körper dauerhaft zu hohe
Zu viel Fett, zu viel Zucker, zu viel Salz – sind das die Gründe, die unsere Herzgesundheit in Gefahr bringen? Dr. Freeman hat die häufigsten
Es ranken sich viele Mythen und Vermutungen um das Thema Fettleibigkeit und Abnehmen. Doch was stimmt wirklich und ist wissenschaftlich belegt? Frau Prof. Casazza und
Heutzutage möchte jeder am liebsten einfach und schnell Gewicht abnehmen. Daher gibt es Diäten wie Sand am Meer. Geht man zum nächstgelegenen Zeitschriftenhändler, wird man
as eigene Körpergewicht beschäftigt viele Menschen. Dabei stört bei einem erhöhten Körpergewicht den Einen eine zu eng sitzende Jeans und den Anderen die gesundheitlichen Risiken.
Du brauchst deine Ernährung nicht komplett umstellen, um gesünder zu sein oder dich in einer neuen Diät verhaspeln, um danach mehr als davor zu wiegen.
Im Interview Professor Christian Sina, Direktor des Instituts für Ernährungsmedizin an der Universität zu Lübeck.
MillionFriends: Herr Prof. Sina, was genau ist eigentlich gesunde Ernährung?
Christian Sina: Gesunde Ernährung bedeutet zunächst drei Dinge. …
Viele von uns essen gerne und täglich Brot. In letzter Zeit musste sein Ruf jedoch etwas leiden, es gilt oft als Dickmacher. Doch ist Brot
Von einer gesunden Ernährungsweise hat jeder Mensch eine andere Vorstellung. Populäre Bewegungen wie Low Carb, Low Fat oder Paleo bieten zum Teil gute Herangehensweisen, berücksichtigen