Blutzucker nach Schokolade – das solltest du wissen
23. August 2021
Mit Schokolade abnehmen? Das geht! Zumindest wenn wir das zartschmelzende Soulfood in Maßen genießen und -jetzt kommts- wissen, welche Schokolade unserem Körper guttut.
Blog
Darmflora natürlich aufbauen: So geht’s
29. Juni 2021
Die Darmflora ist ein Schlüsselelement deiner Gesundheit. Sie beeinflusst deinen Stoffwechsel, dein Immunsystem und selbst deine Stimmung. Diese Funktionen gehen auf Millionen Bakterien zurück, die sich in deinem Darm tummeln.
Welcher Abnehmtyp bin ich?
17. Juni 2021
Du wolltest schon immer wissen, warum deine Freundin nach einer Portion Nudeln gleich wieder Hunger hat, aber du noch lange satt bist? Das Geheimnis liegt in euren unterschiedlichen Stoffwechseln.
Welche alternativen Lebensmittel gibt es bei Laktoseunverträglichkeit und wie finde ich es heraus?
7. Mai 2021
Du bist laktoseintolerant und wüsstest gern, welche Lebensmittel Du zu Dir nehmen kannst? In diesem Artikel erfährst Du es!
Diabetes Typ 2 vorbeugen
14. April 2021
Das Risiko an Diabetes Typ 2 zu erkranken, ist in vielen Fällen reduzierbar. Unser Ziel ist es, dass unser Insulin richtig wirkt, sodass es den Zucker in unserem Blut in die Zellen transportieren kann.
Blutzuckerschwankungen: Symptome und Vorbeugung
24. März 2021
Von zu hohen Blutzuckerwerten hat jeder schon einmal gehört und fast jeder weiß auch, dass das Problem häufig bei Diabetes Typ 2 auftritt oder, dass es sogar die Ursache für Diabetes Typ 2 sein kann.
Den Stoffwechsel anregen – mit diesen Lebensmitteln klappt’s!
10. März 2021
Hier erfährst Du, wie Du Deinen Stoffwechsel aktiv mit Lebensmitteln anregen kannst – Jetzt informieren auf MillionFriends.de!
30 % weniger Zucker = 30 % gesünder?
21. Dezember 2018
Autor: Gianna Kühn Produkte mit dem Hinweis „weniger Zucker“ oder „ohne Zucker“ begegnen uns überall. Die Hersteller versprechen uns, auf diese Weise gesund und schlank
Kann Stress Gewichtszunahme begünstigen?
21. Dezember 2018
Immer mehr Verantwortung, mehr Termine, immer weniger Zeit. Hektik, schlechte Ernährung und wenig Schlaf können dazu führen, dass das Gewicht ungewollt in die Höhe geht oder eine Gewichtsabnahme kaum möglich ist.
Personalisierung durch Gendiagnostik?
26. November 2018
Es ist „common sense“ in der ernährungsmedizinischen und -wissenschaftlichen Gemeinschaft, dass erfolgreiche und nachhaltige Ernährungsstrategien personalisiert werden müssen. Das bedeutet, dass eine Ernährungsempfehlung auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten werden müssen, damit diese zum einen auch umgesetzt werden können und zum anderen auch die gewünschten Ziele ermöglichen.
Vitamin D – in aller Munde?
26. November 2018
Vitamin D ist so eine Sache. Seit einigen Jahren gehypt, aber noch immer nicht ganz verstanden.Vitamin D ist wichtig für unsere Gesundheit.
Ist Low-Carb gefährlich?
16. November 2018
Wissenschaftler aus Boston, USA haben dieses Jahr mit einer Publikation in Fachkreisen für Furore gesorgt. Es wurde bei über 15.000 Teilnehmern analysiert,
Der richtige Lifestyle für deine Darmbakterien
8. November 2018
Wir tragen Millionen von Bakterien in uns. Sie sind unsere MillionFriends. Sie beeinflussen unsere Gesundheit und unsere Stimmung. Dabei beeinflussen sie, wie wir auf Lebensmittel reagieren und diese verstoffwechseln. Und genau so wie wir alle unterschiedlich sind, haben wir alle auch eine unterschiedliche Zusammensetzung unserer Freunde – unserer MillionFriends.
Typ 2 Diabetes – ist eine Heilung möglich?
29. Oktober 2018
Typ 2 Diabetes nimmt deutlich zu. Dabei ist vor allem Übergewicht ein Risiko. Typ 2 Diabetes zu haben bedeutet, dass der Körper dauerhaft zu hohe Blutzuckerwerte hat.
So isst und trinkst du herzgesund.
22. Oktober 2018
Zu viel Fett, zu viel Zucker, zu viel Salz – sind das die Gründe, die unsere Herzgesundheit in Gefahr bringen? Dr. Freeman hat die häufigsten Ernährungsversprechen gegen Herzkrankheiten unter die Lupe genommen und wissenschaftlich überprüft.
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