Wie können wir helfen?

2 Stunden vor und nach jeder Mahlzeit darf keine körperliche Anstrengung erfolgen. Umfasst dies auch das Spazierengehen mit dem Hund?

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Wenn es ein gemütliches Spazierengehen ist, kann man es nicht als Sport ansehen. Trotzdem kann auch ein Spaziergang deinen Blutzucker beeinflussen. Trage daher auch gerne deine Spaziergänge ein. Entscheidend ist es, Bewegung/Sport während der Testphase zu notieren, die den Puls stark beschleunigen. Denn diese Art von Bewegung hat eine größere Auswirkung auf deinen Stoffwechsel. 

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