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Ich kann kein EMS-Training als Sport eingeben.

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Für die Bestimmung des Energieverbrauches werden individuelle Faktoren (z.B. dein Gewicht) und Angaben aus wissenschaftlichen Datenbanken herangezogen. Für die Datenbanken wurden der Energieverbrauch von
sportlichen Aktivitäten in Untersuchungen gemessen. Diese Daten gibt es nach unserem Wissen für das EMS Training nicht, daher können wir dir keine sichere Aussage zu deinem Energieverbrauch machen. Zuletzt hängt der tatsächliche Verbrauch an Energie auch davon ab, welche Muskelgruppen stimuliert werden und welche Art von Krafttraining zusätzlich durchgeführt wird.

Nach unserem Wissen kann EMS Training vor allem zur Unterstützung von Muskelaufbau eingesetzt werden. Zum Abnehmen durch erhöhten Kalorienverbrauch sind vor allem Ausdauersportarten geeignet, was durch Krafttraining unterstützt werden kann. Das meiste wird jedoch mit einer Anpassung deiner Ernährung erreichet, dabei steht dir
sinCephalea mit seinem einzigartigen Programm und der App zur Verfügung.

Wir hoffen, dir ein wenig weitergeholfen zu haben. Wenn du einen guten Trainer gefunden hast, wird dieser dir sicher auch bei der Bestimmung des Kalorienverbrauches helfen können.